Anjo da guarda

Meu anjo, há 17 meses e 42 semanas escolheste iluminar a minha vida e eu escolhi seguir esse chamamento em direcção à luz. Despertaste-me, ensinaste-me a descobrir, a confiar, a esperar, a ter fé e a ser cada dia mais grata ao Universo. Agradeço e agradeço-te cada momento, cada revelação, cada abraço, cada sorriso, cada olhar. Que os nossos anjos nos ajudem a caminhar e a crescer juntas, em harmonia. Amo-te muito. Que eu posso sempre dizê-lo a cantar para ti.
"Eu tenho um anjo
Anjo da guarda
Que me protege
De noite e de dia
Eu não o vejo
Eu não o oiço
Mas sinto sempre
A sua companhia

Eu tenho um guarda
Que é um anjo
Que me protege
De noite e de dia
A toda a hora
E em todo lado
Posso contar
Com a sua vigia
Não usa arma
Não usa a força
Usa uma luz
Com que ilumina
A minha vida

Ele não
Não usa arma
Ele não
Não usa a força
Usa uma luz
Com que ilumina
A minha vida" por António Variações

Serenata de embalar

Para ti, amor da minha vida...
"Tu és o Sol que há para mim
Tu és o amor que eu conheci
Rosa vermelha do meu jardim
Que mal viver a vida sem ti
E não te esqueças nem um segundo
Eu tenho o amor maior do mundo
Coisas tão lindas para te dar
Sempre a cantar...
Deixa-me os teus olhos
Agora que partes
E o calor da tua mão
Deixa-me ser só uma saudade no teu coração...
E quando olhares as águas do rio
Lembra-te de mim
E das andorinhas de uma Primavera que chegou ao fim...
E não te esqueças nem um segundo
Eu tenho o amor maior do mundo
Coisas tão lindas para te dar
Sempre a cantar..."

SER

Há momentos em que permanecemos. Em que o tempo e o espaço deixam de fazer sentido.
Hoje, no momento presente, sinto que a resposta é: começamos a Ser em vez de estar quando sentimos que fazemos parte, quando pertencemos verdadeiramente e nos fundimos e nos damos e nos recebemos, quando a nossa realidade, o nosso mundo, aquilo que sentimos é tão sólido que não importa onde, quando, como, nem porquê, apenas é. Porque estamos em paz, flutuamos numa brisa de uma alegria leve e poderosa.
E nessa altura os medos e as convenções não conseguem conter o brilho do sentimento de expansão, transbordante, prestes a explodir de intensidade. Porque é real. Mesmo que o mental tente arranjar forma de o negar.
É um enamoramento constante, eterno, de sempre e para sempre, com a nossa essência, refletida no outro, transmitida ao que nos rodeia, esse recordar, esse regresso a casa. É sentir a plenitude da grande dança dos espíritos.
"Oh, this is the start of something good
Don't you agree?
I haven't felt like this in so many moons
You know what I mean?
And we can build through this destruction
As we are standing on our feet
So, since you want to be with me
You'll have to follow through
With every word you say
And I, all I really want is you
You to stick around
I'll see you everyday
But you have to follow through
You have to follow through
These reeling emotions they just keep me alive
They keep me in tune
Oh, look what I'm holding here in my fire
This is for you
Am I too obvious to preach it?
You're so hypnotic on my heart
So, since you want to be with me
You'll have to follow through
With every word you say
And I, all I really want is you
You to stick around
I'll see you everyday
But you have to follow through
You have to follow through
The words you say to me are unlike anything
That's ever been said
And what you do to me is unlike anything
That's ever been
Am I too obvious to preach it?
You're so hypnotic on my heart
So, since you want to be with me
You'll have to follow through
With every word you say
And I, all I really want is you
(For) you to stick around
I'll see you everyday
But you'll have to follow through
With every word you say
An I, all I really want is you (For) you to stick around
I'll see everyday
But you have to follow through
You have to follow through
You're gonna have to follow
Oh, this is the start of something good
Don't you agree?"
Follow Trough - Gavin DeGraw

"You're a falling star, You're the get away car
You're the line in the sand when I go too far
You're the swimming pool, on an August day
And You're the perfect thing to say

And you play it coy, but it's kinda cute
Ah, When you smile at me you know exactly what you
do
Baby don't pretend, that you don't know it's true
Cause you can see it when I look at you

And in this crazy life, and through these crazy times
It's you, it's you, You make me sing
You're every line, you're every word, you're
everything

You're a carousel, you're a wishing well,
And you light me up, when you ring my bell
You're a mystery, you're from outer space,
You're every minute of my everyday

And I can't believe, uh that I'm your man,
And I get to kiss you baby just because I can
Whatever comes our way, ah we'll see it through,
And you know that's what our love can do

And in this crazy life, and through these crazy times
It's you, it's you, You make me sing
You're every line, you're every word, you're
everything

And in this crazy life, and through these crazy times
It's you, it's you, You make me sing
You're every line, you're every word, you're
everything
You're every song, and I sing along
Cause you're my everything"
Michael Bublé - Everything

Para pensar... e agir!

Por todos, por aqueles q amamos, porque está a acontecer, porque somos mães e pais e filhos e entendemos estas coisas... a mãe Terra precisa de mimos!

Para ti

ilustração de Vanessa Capela

Intradutível

"Quando dormes
E te esqueces
O que ves
Tu quem és
Quando eu voltar
O que vais dizer?
Vou sentar no meu lugar
Adeus
Nao afastes os teus olhos dos meus
Isolar para sempre este tempo
É tudo o que tenho para dar

Quando acordas
Porque quem chamas tu?
Vou esperar
Eu vou ficar
Nos teus braços

Eu vou conseguir fixar
O teu ar
A tua surpresa

Adeus
Não afastes os teus olhos dos meus
Eu vou agarrar este tempo
E nunca mais largar

Adeus
Não afastes os teus braços dos meus
Vou ficar para sempre neste tempo
Eu vou, vou conseguir para-lo
Vou conseguir para-lo
Vou conseguir

Adeus
Não afastes os teus olhos dos meus
Vou ficar para sempre neste tempo
Eu vou conseguir para-lo
Eu vou conseguir guarda-lo
Eu vou conseguir ficar" Adeus, Não Afastes Os Teus Olhos Dos Meus - David Fonseca

"In this little town
cars they don't slow down
The lonely people here
They throw lonely stares
Into their lonely hearts

I watch the traffic lights
I drift on Christmas nights
I wanna set it straight
I wanna make it right
But girl you're so far away

Oh, hold still for a moment and I'll find you
I'm so close, I'm just a small step behind you girl
And I could hold you if you just stood still

I jaywalk through this town
I drop leaves on the ground
But lonely people here
Just gaze their eyes on air
And miss the autumn roar

I roam through traffic lights
I fade through Christmas nights
I wanna set it straight
I wanna make it right
But man you're so far away

Oh, I'll hold still for a moment so you'll find me
You're so close, I can feel you all around me boy
I know you're somewhere out there
I know you're somewhere out there

Oh, hold still for a moment and I'll find you
You're so close, I can feel you all around me
And I could hold you if you just stood still
Oh, I'll hold still for a moment so you'll find me

I'm so close, I'm just a small step behind you
I know you're somewhere out there
I know you're somewhere out there
I know you're somewhere out there" Hold Still - David Fonseca


"O silêncio, deixa-me ileso
E que importância tem?
Se assim, tu vês em mim
Alguém melhor que alguém

Sei que minto, pois o que sinto
Não é diferente de ti
Não cedo, este segredo
E frágil e é meu

Eu não sei...
Tanto, sobre tanta coisa
Que às vezes tenho medo
De dizer aquelas coisas
Que fazem chorar

Quem te disse, coisas tristes
Não era igual a mim
Sim, eu sei, que choro
Mas eu posso, querer diferente pra ti

Eu não sei...
Tanto, sobre tanta coisa
Que às vezes tenho medo
De dizer aquelas coisas
Que fazem chorar

E não me perguntes nada
Eu não sei dizer..." Eu Não Sei Dizer - David Fonseca

i say jump! ... in... to... out... now... here...

Osho Zen Tarot
16. Thunderbolt

What meditation does slowly, slowly, a good shout of the master, unexpectedly, in the situation where the disciple was asking some question, and the master jumps and shouts, or hits him, or throws him out of the door, or jumps over him....

These methods were never known. It was purely the very creative genius of Ma Tzu, and he made many people enlightened. Sometimes it looks so hilarious: he threw a man from the window, from a two-storey house, and the man had come to ask on what to meditate. And Ma Tzu not only threw him, he jumped after him, fell on him, sat on his chest, and he said, "Got it?!"

And the poor fellow said, "Yes" - because if you say "No," he may beat you or do something else! It is enough - his body is fractured, and Ma Tzu, sitting on his chest, says, "Got it?!" And in fact he got it, because it was so sudden, out of the blue - he could never have conceived it.

Osho Isan: No Footprints in the Blue Sky Chapter 4

Commentary:

The card shows a tower being burned, destroyed, blown apart. A man and a woman are leaping from it not because they want to, but because they have no choice. In the background is a transparent, meditating figure representing the witnessing consciousness.

You might be feeling pretty shaky right now, as if the earth is rocking beneath your feet. Your sense of security is being challenged, and the natural tendency is to try to hold on to whatever you can. But this inner earthquake is both necessary and tremendously important - if you allow it, you will emerge from the wreckage stronger and more available for new experiences.

After the fire, the earth is replenished; after the storm the air is clear. Try to watch the destruction with detachment, almost as if it were happening to somebody else. Say yes to the process by meeting it halfway.

Autenticidade

"Vai caminhando desamarrado
Dos nós e laços que o mundo faz
Vai abraçando desenleado
De outros abraços que a vida dá

Vai-te encontrando na água e no lume
Na terra quente até perder
O medo, o medo levanta muros
E ergue bandeiras pra nos deter

Não percas tempo,
O tempo corre
Só quando dói é devagar
E dá-te ao vento
Como um veleiro
Solto no mais alto mar

Liberta o grito que trazes dentro
E a coragem e o amor
Mesmo que seja só um momento
Mesmo que traga alguma dor
Só isso faz brilhar o lume
Que hás-de levar até ao fim
E esse lume já ninguém pode
Nunca apagar dentro de ti

Não percas tempo
O tempo corre
Só quando dói é devagar
E dá-te ao vento
Como um veleiro
Solto no mais alto mar" O Lume, por Mafalda Veiga

Identidade

"Em cada gesto perdido
Tu és igual a mim
Em cada ferida que sara
Escondida do mundo
Eu sou igual a ti

Fazes pinturas de guerra
Que eu não sei apagar
Pintas o sol da cor da terra
E a lua da cor do mar

Em cada grito da alma
Eu sou igual a ti
De cada vez que um olhar
Te alucina e te prende
Tu és igual a mim

Fazes pinturas de sonhos
Pintas o sol na minha mão
E és mistura de vento e lama
Entre os luares perdidos no chão

Em cada noite sem rumo
Tu és igual a mim
De cada vez que procuro
Preciso um abrigo
Eu sou igual a ti

Faço pinturas de guerra
Que eu não sei apagar
E pinto a lua da cor da terra
E o sol da cor do mar

Em cada grito afundado
Eu sou igual a ti
De cada vez que a tremura
Desata o desejo
Tu és igual a mim

Faço pinturas de sonhos
E pinto a lua na tua mão
Misturo o vento e a lama
Piso os luares perdidos no chão"
Tatuagens, por Mafalda Veiga.

Só o amor é real.

Depois de ontem ter ouvido de duas pessoas que amo em conceitos distintos mas num amor que cada vez mais reconheço como uno, a frase "Só o amor é real", aqui está esta partilha, em nome dos sonhos, da vida, do amor de tantas facetas, na luz e côr de uma pureza sem igual... hoje em mais um dia de descoberta brindo ao amor, fonte de tudo o que é, e às almas que reconheço com o coração. Obrigada por todo o sentir.
"Para cada um de nós, existe alguma pessoa especial. Muitas vezes, existem duas, três, ou mesmo quatro. Todas vêm de gerações diferentes.

Atravessam oceanos de tempos e profundidades celestiais para estarem conosco novamente. Vêm do outro lado do céu.
Podem parecer diferentes, mas nosso coração as reconhece. Nosso coração as abrigou em braços em tempos antigos.

Marchamos juntos nos exércitos de generais guerreiros que a História esqueceu, e vivemos com elas nas cavernas cobertas de areia dos Homens Antigos.

Há entre eles e nós um laço eterno, que nunca nos deixa sós.

A nossa mente pode interferir. "Eu não te conheço". Mas o coração sabe.

Ela toma a nossa mão pela "primeira" vez, e a lembrança daquele toque transcende o tempo e faz disparar uma corrente que percorre todos os átomos do nosso ser.

Ela olha em nossos olhos e vemos um espírito que nos vem acompanhando há séculos.

Há uma estranha sensação em nosso estômago. Nossa pele se arrepia. Tudo o que existe fora desse momento perde a importância.

Ela pode não nos reconhecer, muito embora tenhamos finalmente nos reencontrado, embora a conheçamos. Sentimos a ligação. Vemos o potencial, o futuro.

Mas ela não o vê. Temores, racionalizações, problemas cobrem-lhe os olhos com um véu. Ela não permite que afastemos o véu.

Choramos e sofremos, mas ela se vai. A "natureza" tem seus caprichos.

Quando os dois se reconhecem, nenhum vulcão é capaz de explodir com força igual.

O reconhecimento do espírito pode ser imediato.

Uma súbita sensação de familiaridade, de conhecer aquela pessoa em níveis mais profundos do que a mente consciente poderia alcançar. Em níveis geralmente reservados aos mais íntimos membros da família.

Ou ainda mais profundos.

Sabemos intuitivamente o que dizer, como ele vai reagir. Um sentimento de segurança e uma confiança muito maior do que se poderia atingir em apenas um dia, uma semana ou um mês.

O reconhecimento da alma pode ser sutil e lento. Um despertar da consciência à medida em que o véu vai aos poucos levantando. Nem todos estão prontos para ver imediatamente. Há um ritmo nisto tudo, e a paciência pode ser necessária àquele que percebe primeiro.

Um olhar, um sonho, uma lembrança, uma sensação podem fazer com que despertemos para a presença do espírito.

O toque de suas mãos ou o beijo de seus lábios pode nos despertar e projetar-nos subitamente de volta à vida.

O toque que nos desperta pode ser de um filho, de um pai, de uma mãe, de um irmão ou de um amigo leal.

Ou pode ser da pessoa a quem amamos, que atravessa os séculos para nos beijar mais uma vez e lembrar-nos de que estamos juntos sempre, até o fim dos tempos."

Do livro "Só O Amor É Real", de Brian Weiss

Um dia interiorizamos que só o amor é real.
Assim haja coragem para assumirmos o que sentimos mesmo quando não encaixe em nenhum conceito nosso conhecido, mesmo correndo o risco de não ser correspondido, mesmo que seja apenas isso.
Porque amar é uma atitude unilateral, n pressupõe volta, nem continuidade ou evolução. É o facto, directo, instantâneo, o momento. E é vivido por nós, para nós, de nós. O que se recebe de retorno nada tem a ver com o que se envia. Pode ser mais, menos, igual. Não importa. Pode ser sobretudo partilhado, sentido, vivido, sem rótulos, sem medidas, sem expectativas, dando e recebendo apenas aquilo que é, sem conceitos limitadores e condicionantes. A verdade do Ser, a identidade, a existência mais profunda, a realidade do amor assusta e por vezes é dolorosa porque não a conseguimos sentir ou entender de outra forma. Mas só isso importa, só isso nos move e nos enche de uma alegria que transborda.

É o tempo... do encantamento...

Um encontro encantado...
"Muito tempo se passou desde a Criação do Sol e da Lua...
Tanto que eles até se esqueceram de que se conheciam profundamente...

Um dia a Lua sentiu uma grande saudade do Sol...
Mas a Lua só se lembrava do Rei Sol...
Aquele astro maior que brilha intenso e que dá luz e calor a todos...

A Lua o amava e respeitava assim em toda sua força e brilho... mas... ela guardava um segredo... A Lua Mulher tinha um sonho secreto... ela queria muito encontrar o Homem Sol com alma sensível... Por isso ela tinha um lado oculto onde guardava esse desejo do seu coração de mulher...
E isso ela não revelava para ninguém... mesmo quando se mostrava inteira nas noites de lua cheia... esse lado ficava bem escondido no fundo do seu coração...

Numa noite em que a Lua estava prateada e Nova essa saudade de um Homem Sol... forte em seu poder... mas, com um coração sensível, foi maior que o desejo de se esconder...

E ela soprou esse segredo ao vento... que o levou para as brumas... que o esconderam no tempo...

E o tempo que o escondeu... depois de muitas e muitas luas de solidão... um dia soprou de novo para as brumas... que falaram para o vento que soprou nos ouvidos do Sol...

O Sol que iluminava a tudo e todos se encheu de esperança porque... com todo brilho que revelava muita força e poder... ele também guardava um segredo... que ninguém percebia porque ficava escondido por trás dos seus raios...

Ele tinha uma alma sensível e se encantava pela lua que... nos minguantes e crescentes deixava escapar nuances do seu amor por ele...

Esse era o segredo do Sol...

Ele acreditava que a Lua era apaixonada pelo seu brilho e pelo seu poder... e que só tinha olhos para isso... que nunca seria capaz de amar o Homem Sol na sua sensibilidade de Alma...

Então... quando o Sol soube que a Lua Mulher o amava de um jeito forte mas... também na sua sensibilidade de alma... o seu coração valente e doce se encheu de Esperanças...

E de tanta Esperança ele nem percebeu que o dia tinha acabado e que as primeiras estrelas estavam surgindo no céu... e com elas a Lua em sua prateada doçura de quarto crescente...



E o Sol finalmente encontrou a Lua...

A partir desse encontro... a história de cada homem e de cada mulher se tornou possível de infinito encantamento..."

por Rubia A. Dantés

Dança de almas

Há dias em que não sei exactamente desde quando dançamos esta dança, talvez desde sempre, mas sei que és essencial e que não seria eu se não fosses tu. Obrigada por me tocares a alma. Obrigada pela doçura que trazes aos momentos em que me fazes rir, às vezes de coisa nenhuma. Obrigada pelo abraço que espontaneamente descobri que sabia dar no instante em que te reconheci. Obrigada pela tua divindade que me deslumbra a cada instante. Obrigada por me ensinares esta visão do amor que se sustenta sem necessitar de mais nada. Obrigada por me elevares, pela dádiva de me sentir mais leve. Obrigada pelas partilhas. Obrigada pelas revelações. Obrigada por saberes ouvir o que nem sempre tenho coragem de dizer. Obrigada simplesmente por teres vindo, meu anjo de doçura. Cada vez que nos encontramos sei que as nossas almas se tocam e se amam infinitamente. E permanecemos assim, sem nada pedir, dando o que temos para dar, num tempo que não é este, num espaço em que rodopiamos na luz de todas as cores, num amor único que tudo transforma e ilumina. Talvez um dia a realidade e o sonho sejam apenas um. Talvez já sejam. Talvez seja tudo apenas sonho. Sei somente que entre uma realidade e outro sonho este amor de almas sempre acontecerá. Havemos sempre de nos abraçar por aí...



"Creio nos anjos que andam pelo mundo,
Creio na Deusa com olhos de diamantes,
Creio em amores lunares com piano ao fundo,
Creio nas lendas, nas fadas, nos atlantes,

Creio num engenho que falta mais fecundo
De harmonizar as partes dissonantes,
Creio que tudo eterno num segundo,
Creio num céu futuro que houve dantes,

Creio nos deuses de um astral mais puro,
Na flor humilde que se encosta ao muro,
Creio na carne que enfeitiça o além,

Creio no incrível, nas coisas assombrosas,
Na ocupação do mundo pelas rosas,
Creio que o Amor tem asas de ouro."
por Natália Correia

Elevando as expectativas

Era uma vez um mundo de brilho e côr, em que a moeda de troca são os abraços, em que se fala com o olhar, em que se partilha a felicidade de existir, de fazer parte. Aqui ninguém tem fome, nem frio, nem se sente só, pois o amor satisfaz todas essas necessidades. Todos os seres sob a mesma luz, na mesma luz. Apenas um sonho... já aqui ao lado... ao alcance de um sopro...

Sonho com o dia em que se imagine como foi possível alguma vez não ser assim.

Para meditar sobre quão bom é... tão mais simples...
Imagine
"Imagine there's no heaven
It's easy if you try
No hell below us
Above us only sky

Imagine all the people
Living for today

Imagine there's no countries
It isn't hard to do
Nothing to kill or die for
And no religion too

Imagine all the people
Living life in peace
You may say,
I'm a dreamer
But I'm not the only one
I hope some day
You'll join us
And the world will be as one

Imagine no possessions
I wonder if you can
No need for greed or hunger
A brotherhood of man

Imagine all the people
Sharing all the world

You may say,
I'm a dreamer
But I'm not the only one
I hope some day
You'll join us
And the world will be as one"
por John Lennon

Se arriscar acreditar... talvez...

Se o se, por conta do risco, se transforma em sonho e o sonho em vida... a vida que desconhece limites, num vôo em que tudo é possível... estendo a mão, abro as asas e solto uma gargalhada sonora e libertadora...
E se arrisco correr o risco de descobrir que vale a pena arriscar mergulhar e ir mais além... se esse risco me leva pra fora de mim, pra longe das minhas margens limitadoras... talvez nesse instante em que tudo é possível... talvez aí me permita ser o se transformador, a boa nova...
Talvez aceite a aceitação com preserverança... talvez mantenha o distanciamneto que me permita manter-me no caminho dos valores que defendo... poema, poesia... palavras que a brisa traz e leva... como o tempo... como os sonhos... como a vida e todos os seus ses, aqueles que vivemos e os que deixamos pra depois...
IF
"If you can keep your head when all about you
Are losing theirs and blaming it on you,
If you can trust yourself when all men doubt you
But make allowance for their doubting too,
If you can wait and not be tired by waiting,
Or being lied about, don't deal in lies,
Or being hated, don't give way to hating,
And yet don't look too good, nor talk too wise:
If you can dream--and not make dreams your master,
If you can think--and not make thoughts your aim;
If you can meet with Triumph and Disaster
And treat those two impostors just the same;
If you can bear to hear the truth you've spoken
Twisted by knaves to make a trap for fools,
Or watch the things you gave your life to, broken,
And stoop and build 'em up with worn-out tools:
If you can make one heap of all your winnings
And risk it all on one turn of pitch-and-toss,
And lose, and start again at your beginnings
And never breath a word about your loss;
If you can force your heart and nerve and sinew
To serve your turn long after they are gone,
And so hold on when there is nothing in you
Except the Will which says to them: "Hold on!"
If you can talk with crowds and keep your virtue,
Or walk with kings--nor lose the common touch,
If neither foes nor loving friends can hurt you;
If all men count with you, but none too much,
If you can fill the unforgiving minute
With sixty seconds' worth of distance run,
Yours is the Earth and everything that's in it,
And--which is more--you'll be a Man, my son!"

por Rudyard Kipling, o mesmo poeta que disse, em inglês, qq coisa como isto:

VIVER É ARRISCAR-SE
Rir é arriscar-se a parecer doido...
Chorar é arriscar-se a parecer sentimental...
Estender a mão é arriscar-se a se comprometer...
Mostrar os seus sentimentos é arriscar-se a se expor...
Dar a conhecer as suas idéias, os seus sonhos, é arriscar-se a ser rejeitado...
Amar é arriscar-se a não ser retribuído no amor...
Viver é arriscar-se a morrer...
Esperar é arriscar-se a se desesperar...
Tentar é arriscar-se a falhar...
Mas devemos nos arriscar!
O maior perigo na vida está em não arriscar.
Aquele que não arrisca nada...
Não faz nada...
Não tem nada...
Não é nada...

Vá, chamem-me tia, a ver se me rala...

A Leonor é a miúda mais linda que já vi!!! A seguir à Matilde, claro!!! Foi o presente do último dia de 2007, a adivinhar um ano de 2008 em grande crescimento!!! Sê bem vinda às nossas vidas querida sobrinha!

Dá cá um abraço! Pla nossa saudinha...

"ABRAÇOS?
Porquê?
Embora se possa tocar de muitas maneiras, os ABRAÇOS são uma forma muito especial de
toque. Estamos apenas a começar a entender o poder do toque, mas cremos que os
ABRAÇOS contribuem de modo fundamental para a cura e a saúde.
O que é o Toque?
•Alguém que nos toca profundamente é alguém que chega ao fundo do nosso SER.
•O toque não é apenas agradável, é uma NECESSIDADE PRIMÁRIA para o nosso Bem-estar físico e emocional; é tão necessário como a comida, a roupa ou o abrigo.
De onde vem essa necessidade?
•O Toque da mãe vai imprimir no organismo do bebé uma resistência acrescida ao STRESS e à ANSIEDADE para toda a sua vida.
•Está comprovado cientificamente que a estimulação do bebé pelo toque maternal actua profundamente, mesmo a nível do ADN.
ABRAÇOS – o exercício •3 abraços por dia para sobreviver
•6 abraços por dia para manter a saúde
•9 abraços por dia para progredir
Comunicar abraçando!
Abraçar estimula o relacionamento afectivo e emocional entre as pessoas em parâmetros saudáveis e harmoniosos e permite relações mais próximas.
•Abraçar conduz à partilha de sentimentos e, ao mesmo tempo, encoraja o indivíduo a
reconhecer e valorizar a sua própria existência.
ABRAÇOS, isto é:
Auto-estima – eu mereço!
Identificação – eu pertenço!
Força interior – eu fico mais forte!
Alegria – eu estou feliz!
Segurança – eu estou protegido!
Confiança – aqui posso relaxar!
Apreço – eu estou agradecido!
Cura – eu sinto mais saúde! etc. etc. etc.
Colabora connosco!!!
Divulgar a pratica do ABRAÇO só pode trazer vantagens para
todos e em todas as idades. Abraça sempre! Abraça muito!" Mater - Massagens e Terapias, 2006
http://mater.no.sapo.pt/
fonte:http://www.naturkinda.com/Boletim_5

Solestício de Inverno...

Máximo do Yin, nascer do Yang, nascimento do sol, triunfo da luz sobre a escuridão,entrada em mais um Inverno. No dia mais curto do ano desejo-vos um excelente (re)nascimento do vosso Sol.

"Uma boa vida tem como base o sentido do que queremos para nós em cada momento e daquilo que, realmente, vale como prioridade" - Gurdjieff, pensador russo do início do século XX, que traçou 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris. Dizem os especialistas em comportamento que quem conseguir integrar 10 delas, com certeza, aprendeu a viver com qualidade. Parecem-me uma boa ajuda para as resoluções de ano novo.

"1 - Faça intervalos de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo.
Repita essas pausas na vida diária e pense em si, analisando as suas atitudes.

2 - Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou.
Querer agradar a todos é um desgaste enorme.

3 - Planeie seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de si.

4 - Concentre-se apenas numa tarefa de cada vez.
Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você tem limites.

5 - Esqueça, de uma vez por todas, que é imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual.
Por muito que lhe custe, tudo continua a andar sem a sua actuação, excepto você mesmo.

6 - Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos.
Não é você a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimónias.

7 - Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.

8 - Distinga os problemas reais dos imaginários e elimine os imaginários, porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.

9 - Tente descobrir o prazeres quotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a conseguir na vida.

10 - Evite envolver-se na ansiedade e tensão alheia enquanto ansiedade e tensão.
Espere um pouco e depois retome o diálogo, a acção.

11 - Família não é você, está junto de si, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.

12 - Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trave do movimento e da busca.

13 - É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de cem quilômetros. Não adianta estar mais longe.

14 - Saiba a hora certa de sair de cena, de se retirar do palco, de deixar a roda.
Nunca perca o sentido da importância subtil de uma saída discreta.

15 - Não queira saber se falaram mal de si e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que disseram de bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.

16 - Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é óptimo... para quem quer ficar esgotado e perder o melhor da vida.

17 - A rigidez é boa na pedra, não no homem.
A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.

18 - Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de se divertir.

19 - Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas:
a intuição, a inocência e a fé.

20 - Entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente:
Você é o que se fizer."

Pensamentos soltos...

Pois é, grão de areia, não penses que és apenas isso e apenas mais um. Se te deixares transformar, um dia, acredita, ainda serás uma bela pérola! :-)

Diz que...

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Mama Sutra

Finalmente descobri... Foi aqui que a Matilde aprendeu os truques que tão bem sabe fazer! :-D